លទ្ធផលអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ អាស្រ័យលើទីតាំង ប្រភេទស្បែក ភាពប្រែប្រួល អាយុ និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលថែរក្សាស្បែក។
ជួយឱ្យឆ្អែតបានយូរ កាត់បន្ថយញ៉ាំចំណីចំណុក
ម្សៅស្រូវសាលីសម្បូរជាតិសរសៃធម្មជាតិ ជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ
=> ជួយកាត់បន្ថយការឃ្លានចំណីអាហារផ្សេងៗ និងជួយថែរាងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព
បន្ថែមជីវជាតិពីបន្លែចម្រុះ
រួមបញ្ចូលគ្នានៃបន្លែក្រៀមដូចជា៖ ស្រូវសាលី ការ៉ុត ផ្កាខាត់ណា...
=> ផ្ដល់វីតាមីន ជាតិសរសៃ និងជាតិរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរាល់ថ្ងៃ
កម្រិតជាតិសរសៃធម្មជាតិ ជួយឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រាលស្រទន់ និងស្រួលខ្លួនក្រោយពេលញ៉ាំអាហាររួច
=> មិនធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍តឹងពោះ ឬពិបាកក្នុងខ្លួន សមស្របសម្រាប់ញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ
ស្រាលពោះ មានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លួនក្រោយពេលញ៉ាំ
ងាយស្រួល និងលឿនរហ័ស
គ្រាន់តែឆុងជាមួយទឹកក្ដៅ គឺអាចញ៉ាំបានភ្លាមៗ
=> សមស្របសម្រាប់៖ អាហារពេលព្រឹកដែលប្រញាប់ប្រញាល់ អាហារសម្រន់ពេលថ្ងៃ ឬអ្នកដែលរវល់គ្មានពេលធ្វើម្ហូប